i Maria da Conceição | Clínica de Psicologia
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Especialista em Psicoterapia Breve Focal

Maria da Conceição

"Velhos caminhos não abrem portas novas"

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Consultas presenciais na Barra da Tijuca-RJ

Ou Online para todo o Brasil

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Como a Psicoterapia poderá te ajudar  

Autoconhecimento:

A terapia pode ajudar você a entender melhor suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos, levando a um maior autoconhecimento e autoaceitação. Ajuda você a desenvolver habilidades para lidar com desafios e problemas da vida de forma mais eficaz, identificando soluções construtivas.. 

Resolução de problemas:

Ao entender melhor a si mesmo, vc pode vir a experimentar uma forma de comunicação mais saudável com o outro e também se tornar mais assertivo, mudando os pensamentos disfuncionais que o faziam sofrer.

Cuidando da saúde mental:

Sempre há tempo para a saúde. E se você não tiver, é porque está investindo o seu tempo em outras coisas que podem não ser tão importantes.

Relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais descomplicada:

É altamente recomendado cultivar a mente e o corpo para manter o bom humor, melhorar o desempenho nas tarefas diárias, nos relacionamentos e saber lidar com momentos de dificuldades durante a vida.

Acredite em você, esses recursos para adquirir o bem estar podem estar bem a seu alcance.

Sobre Mim

Maria da Conceição

Olá,
Me chamo Maria da Conceição, sou formada há mais de 35 anos e pós graduada em Psicoterapia Breve Focal, permaneci 14 anos na Santa Casa de Misericórdia, trabalhando em atendimento psicoterápico, no Serviço de Psiquiatria Dr. Jorge Alberto Costa e Silva.

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Atendo de forma presencial na Barra da Tijuca e Online para todo o Brasil.

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O que é Terapia Cognitiva

O objetivo da TCC é descobrir como o pensar e sentir do paciente podem interferir nos sintomas que ele apresenta na queixa, na busca da psicoterapia. Através dessa abordagem, teremos um olhar mais detalhado de como ele se comporta , interage no dia a dia e expressa seus sentimentos Esses sintomas, muitas vzs, se reproduzem como sensações de depressão ansiedade e/ou outros..


Em um primeiro momento é necessário estabelecer um vínculo seguro para manutenção da aliança de confiança entre terapeuta e paciente. A partir daí, ao longo do tratamento, teremos sessões onde utilizaremos técnicas e tarefas, com o objetivo de viabilizar como ele poderá adotar comportamentos mais saudáveis e funcionais, durante as situações de maior estresse.

Pontuamos como se comporta, o que lhe faz mal, o que lhe faz sentir-se desorganizado, para ai então buscarmos em conjunto, alternativas mais eficazes, como mudanças de comportamento, padrões de posições mais assertivas que o paciente deverá adotar, para atingir a remissão dos sintomas que o levaram a buscar o tratamento.

Perguntas Frequentes

A terapia é um processo colaborativo entre um terapeuta qualificado e um cliente que visa ajudar o cliente a resolver problemas emocionais, psicológicos ou comportamentais, melhorar relacionamentos e promover o bem-estar geral.

Você pode considerar a terapia se estiver enfrentando emoções persistentes como tristeza, ansiedade ou desesperança, dificuldades nos relacionamentos, mudanças significativas no sono ou apetite, problemas de autoestima, trauma não resolvido, ou condições de saúde mental como depressão ou ansiedade. Reconhecer esses sinais e buscar ajuda é um passo importante para cuidar da sua saúde emocional.

A psicologia atualmente, influencia e pode melhorar todos os campos e contextos dos indivíduos. No entanto, apesar de ser cada vez mais valorizada, a consulta com um psicólogo continua sendo muito estigmatizada. As pessoas criam infinitas desculpas para não ir ao psicólogo. Muitas vezes essa dificuldade é por achar desconfortável falar de seus problemas para uma pessoa desconhecida, outras por ter muita resistência em se abrir, em mostrar seus sentimentos e também, em algumas situações, por não acreditarem que um trabalho psicoterâpico possa realmente ajudar o indivíduo a solucionar com maior assertividade sua dificuldade. Mas o importante disso tudo , é que vc se permita vivenciar essa experiência para realmente poder ter uma opinião mas fidedigna a respeito de seus temores e dúvidas sobre um trabalho terapêutico.